只屬於女士的全方位
1對1健身訓練

全女班專業教練團隊以女士角度出發,為您打造獨一無二的修身訓練組合,讓您享受零負擔的健美旅程。

女士專屬健身室

專為女士專屬而設的健身室,由全女班專業教練團隊帶領,更理解女性身形目標與需求。

標靶式健身計劃

由專業資深教練為您訂立綜合性健身計劃,從運動計劃到進展評估,提供最全方位私人化的專業建議及指導。

專業姿勢糾正指導

1對1專業示範及指導正確健身姿勢,糾正錯誤姿勢,提供最具針對性的方法解決都市痛症問題。

訓練課程內容

1
問卷調查(生活習慣,訓練目標)
2
Inbody科學分析身體數據,計算身體所需營養數值
3
度身設計訓練內容,結合重訓、HIIT、瑜珈、TRX等多元訓練
4
每堂訓練1小時
5
提供飲食指引
6
每星期審視一次身體進度,以作調整訓練程度及飲食控制

立即預約試堂體驗

為讓您先輕輕體驗我們的課程質素,凡首次預約 FEM Fitness 私人健身訓練課程的學員即享新生體驗價 $300/1人 或 $500/2人 享受一小時的私人教練專業指導,踏出您的第一步吧!

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